綺麗になるにはバランス良く食べること

昔は朝ごはんを食べたり食べなかったりしていました。コーヒーだけ飲んで出勤なんてザラでした。

でも数年前にちょっとした病気をして、手術入院をすることになってしまいました。それからは、食事が大事と思い、きちっとバランス良く食べるようにしました。

まず、朝ごはんです。全てにおいてバランス良く食べることは中々難しいのでそこまでじゃなくほどほどにしました。

昔からの朝ごはんをイメージしてれば間違いないようです。ご飯、味噌汁、お魚、生野菜、目玉焼き、海苔、納豆です。

生酵素を取り入れることによって、美容にもいいかな?とおもいました。あと、食べる順番もサラダから食べるようにすると、痩せるみたいで、ダイエットとは思っていないですが、現場維持出来たらいいかな?と思いました。

あとは、半身浴です。お風呂が元々大好きなので、ゆっくり浸かりながら、読書しています。汗をかくようになってきたので、美容にいいなと思ってこれは何年もつづいています。

足の浮腫みもこれでなくなりました。
夏なんていつもすごい浮腫んでいたのに。

たまに湯船に浸かりながら、パックをします。
湯船の水蒸気の中でやるパックは効果が更に上がると聞いて、なるほどと思い、たまにやります。

より、しっとりするような感じがします。

あとは、炭酸の美顔器です。機械の中に化粧水が入っているので、お風呂上りにこちらの美顔器で顔にブシューっとかけます。

そうすると、すこしリフトアップ効果があります。
保湿も顔がべったりするくらいに、ぬります。

そして、極めつけ、朝は顔は一切洗わないです。これは昔からそうなんですが、洗顔したあとに化粧すると肌がすごい突っ張るなーと思っていた年齢がありました。

たまたま顔を洗い忘れて、化粧したら何ともしっとりして、調子が良かったのです。
それからは、朝は洗わない派です。暖房の中にいても、全く突っ張りません。

まだまだ考えてみれば、沢山あるような気もしますが、とりあえず私の日常の美容法をご紹介させて頂きました。

まぁ、最終的な方法としては整形なのかなって思いますが。

整形だと自分の理想の顔に近づけますからね。ただ、費用面で凄い高くなってしまいますが。最近は整形ローン(http://xn--hekm0a0090b42dn0kmu1c.net/)を利用できるクリニックも増えてきているので、支払いもしやすくなったみたいですけどね。

どうしてもって方は、整形してみるのも方法ですよ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です